×

Please choose your language

لطفا زبان خود را مشخص کنید

×
We use cookies to ensure you get the best experience on our website. Ok, thanks Learn more

gegli

بهانه زندگی

× تبادل نظر همین
×

آدرس وبلاگ من

bahanezendegi.gegli.com

آدرس صفحه گوهردشت من

gegli.com/a1357

لیست دوستان

مشاوره عشقی

با شکست در عشق چکار باید کرد؟

" شکست عشقی اتفاقی که اگر منطقی به ان نگاه نکنیم ممکن است ویرانگر باشد..هر چند که ثابت شده   کشنده نیست.

 تحول ناگهانی. سیگار.بی حالی و بی حوصلگی .حضور کم در جمعها، یا این که اسطوره غمگینی و آشفتگی می شودو ...؛ اینها تاثیرات کلمه "نه" است که بعضی هایش در فرد ظاهر می شود.

هميشه جدايي و پايان يك رابطه مي‌تواند آسيب‌هاي فراواني داشته‌باشد به‌خصوص اگر فرد غافلگير شود و نداند در چنين موقعيتي بايد چگونه برخورد كرد، شايد براي خيلي ازخانم‌ها و آقايان جوان بعد از دوران آشنايي پيش از ازدواج و نامزدي جدايي و پايان رابطه بسيار مشكل باشد. آنقدر كه هرروز آن را به تعويق بيندازند و تا حد ممكن به‌دنبال راهي براي فرار از چنين موقعيتي باشند ولي قرار نيست بعد از هر خواستگاري ازدواج باشد. گاهي 2 فرد براي هم مناسب نيستند و بايد هرچه زودتر رابطه را تمام كنند، اين‌كه چگونه بايد به رابطه‌اي پايان داد و بعد از اين پايان و جدايي چگونه همه چيز را فراموش كرد و دوباره به زندگي عادي برگشت سوال خيلي از جوان‌هاست. مسلما كار راحتي نيست ولي مي‌توان با يك نگاه واقع‌بينانه و بدون آسيب رواني زياد زندگي جديدي را آغاز كرد.

نبايد انتظار داشت كه بتوان همه چيز را فراموش كرد. بسيار پيش مي‌آيد كه نمي‌توانيم خيلي از چيزها را فراموش كنيم به‌خصوص اگر خاطرات خوبي با آن فرد داشته باشيد. به هر صورت بخشي از آن خاطرات هميشه همراه ما خواهد بود.براي رها شدن از گذشته بايد ياد بگيريد كه ذهن را مديريت كنيد و هرلحظه نسبت به‌خودتان آگاه باشيد و نگذاريد ذهن هرگاه كه خواست به گذشته سفر كند. اگر دقت كرده‌باشيد بيشتر اوقات ذهن يا در گذشته سير مي‌كند يا در آينده و كمتر پيش مي‌آيد كه ذهن به همان زمان حال فكر كند.

اما چگونه مي‌توان ذهن را به زمان حال آورد؟ بايد اول ياد بگيريد ذهن‌تان را ببينيد و حواس‌تان باشد الان ذهن‌تان در كجاست؟ ذهن مثل كودكي بازيگوش مرتب بين گذشته و آينده گردش مي‌كند، با آموختن روش‌هاي بدست گرفتن افسار ذهن مي‌توانيد مانع سفر آن به گذشته‌هاي نامطلوب شويد
.

اين روش را روش ايست ذهني مي‌نامم، يعني لازم است خيلي محكم و مقتدر به ذهن‌تان ايست بدهيد تا نتواند به هركجا خواست برود. شايد براي همه ما پيش آمده باشد كه هنگام تماشاي تلويزيون يا در تاكسي يا... يك دفعه ذهن به سمت موضوعي در گذشته منحرف مي‌شود و براي دقايقي يا ساعاتي يا حتي چند روز كنترل ذهن از دست مي‌رود. در حقيقت اگر آگاه نباشيد و نبينيد كه ذهن‌تان در حال سفر به گذشته است نمي‌توانيد جلوي آن را بگيريد اما اگر حواس‌تان باشد به محض اين‌كه ذهن بخواهد به گذشته سفر كند به آن يك ايست محكم مي‌دهيد و از پيشروي آن جلوگيري مي‌كنيد. مي‌توانيد به‌خود بگوييد: �ساكت،  ديگر نمي‌خواهم بيشتر فكر كنم! ياهيس� يا در ذهن‌مان روي اين فكرها ضربدر بزنيم و جلوي آن‌ها را بگيريم.

گاهي هم پيش مي‌آيد كه ذهن ما آنقدر ازوقايع گذشته‌ و اتفاقات پيش آمده پر است كه انگار ظرف ذهن پرشده و در حال لبريز شدن است و مرتب وقايع در ذهن مرور مي‌شود و نمي‌توان به موضوع ديگري فكر كرد. ذهن تا حد معيني گنجايش دارد و بايد به نوعي از افكار نامطلوب و دوست نداشتني خالي شود. بهترين كار در اين زمان نوشتن است، كافي است هرچه در ذهن داريد بدون هيچ‌گونه انتخابي روي كاغذ بياوريد و هيچ‌چيزي را جا نيندازيد، بايد كاملا بدون سانسور و صادقانه بنويسيد تا ذهن كاملا تخليه شود.  بعد وقتي ذهن كاملا خالي شد، آن كاغذها را دور بيندازيد يا حتي بسوزانيد.

وقتي در مراحل آشنايي پيش از ازدواج يا دوران نامزدي هستيد بايد از ابتدا هر 2 باهم اين توافق را داشته‌باشيد كه ممكن است اين رابطه به دلايل مختلف از جمله تفاوت خانواده‌ها يا تفاهم نداشتن يا. . .  به سرانجام نرسد. در حقيقت بهتر است زوجين قبل از ازدواج با هم اين موضوع را روشن كنند كه قرار است مدتي را مثلا 6 ماه براي بدست آوردن شناخت باهم باشند تا تصميم بگيرند كه براي هم مناسب هستند يا نه! به همين دليل از ابتدا به هم وابسته نشويد. علاوه بر اين، براي پيشگيري از وابستگي از همان ابتدا هر روز و هر ساعت با هم صحبت نكنيد تا مبادا به فضاي احساسي وارد شويد. هرچقدر بيشتر به شناخت رسيديد كم‌كم رابطه را بيشتر كرده و احساسات را وارد رابطه كنيد.

حواس‌تان باشد كه براي پيشگيري از آسيب‌ روحي در اين مدت آشنايي مثلا 6 ماه بايد شناخت‌تان جلوتر از احساس‌تان حركت كند، اگر احساسات زودتر از شناخت پيش برود ممكن است زود به هم وابسته شويد و ديگر دل‌كندن به اين آساني‌ها نباشد ونتوان نه گفت. در دوران نامزدي و آشنايي پيش از ازدواج هميشه اين خطر وجود دارد كه بين طرفين وابستگي به‌وجود بيايد. من هميشه به مراجعانم توصيه مي‌كنم، دريچه‌هاي احساس‌تان را زود به روي هم باز نكنيد و بعد از چند ماه كم‌كم از نظر احساس نزديك شويد.

اگر به هر دليلي در دوران آشنايي قبل از ازدواج و نامزدي به اين نتيجه رسيديد كه به طرف مقابل نه بگوييد، در اين مواقع توصيه مي‌كنيم حتما با طرف مقابل صادق باشيد. بهتر است شما با يك خاطره خوب از هم جدا شويد، بايد به اين بلوغ برسيد كه حتما لازم نيست جدايي‌با دعوا و دلخوري و حرف‌هاي آزاردهنده و... باشد، مي‌توان خيلي آرام و با آرامش از هم جدا شد به‌خصوص اگر همان اول به اين توافق رسيده باشيد و از ابتدا آگاه باشيد كه ممكن است از هم جدا شويد. در واقع هر كدام از شما حق داريد بدانيد چرا اين رابطه نبايد ادامه پيدا كند و همچنين شما بتوانيد با خود كنار بياييد.

قبل از جدايي بهتر است با خاطره‌اي خوش با هم توافق‌هايي كنيد، مثلا اين‌كه ديگر با هم تماس نگيريد يا اگر وسايلي ردوبدل يا هديه شده به هم برگردانيد تا هم دوباره خاطرات را يادآوري نكند و هم ديگر بهانه‌اي براي تماس مجدد نداشته‌باشيد. يعني از همان ابتدا همه چيزها را آرام آرام از خود جدا كنيد.

اگر در دوران آشنايي يا نامزدي وابستگي به‌وجود آمده باشد، جدايي مشكل مي‌شود و حتي گاهي اتفاقات ناگواري مثل افسردگي و حتي خودكشي هم پيش مي‌آيد. هنگام جدايي نبايد تنها به فكر خود باشيم بلكه بايد حواس‌مان به حال و هواي طرف مقابل هم باشد چون وقتي وارد رابطه‌اي مي‌شويم ديگر تنها خودمان نيستيم بلكه مسئول طرف مقابل هم هستيم و نبايد كاري كنيم كه به او آسيبي برسد. اگر قطع يك دفعه‌اي رابطه ممكن است به او آسيب برساند، در اين جور مواقع پيشنهاد مي‌شود به‌تدريج رابطه كم شود. مثلا اگر 3 روز در هفته با هم صحبت مي‌كرديد حال آن را به يك روز در هفته تبديل كنيد تا آرام آرام طرف مقابل براي جدايي آماده شود. حواس‌تان باشد در اين مواقع از موضع قدرت وارد نشويد مبادا حرف‌هاي نابجا بزنيد و احساس طرف مقابل را زير سوال ببريد، مهم اين است كه شما هنگام جدايي رفتاري انساني داشته باشيد.

زمان و اقتدار به همراه هم كمك مي‌كنند تا بتوانيد وابستگي طرف مقابل را كم كنيد. اگر او ببيندمرتب و مداوم و با اقتدار شما به او �نه� مي‌گوييد و او هر راهي را امتحان مي‌كند ولي باز هم نه مي‌شنود، كم كم كنار مي‌آيد كه از شما دل‌ ببرد
.

ادامه دارد

دوشنبه 11 شهریور 1393 - 2:34:12 PM

ورود مرا به خاطر بسپار
عضویت در گوهردشت
رمز عبورم را فراموش کردم
نظر ها

http://bahanezendegi.gegli.com

ارسال پيام

پنجشنبه 14 شهریور 1393   12:14:54 PM

من اگر روح پریشان دارم
من اگر غصه هزاران دارم
گله از بازی دوران دارم
دل گریان،لب خندان دارم
به تو و عشق تو ایمان دارم
در غمستان نفسگیر، اگر
نفسم میگیرد
آرزو در دل من
متولد نشده، می میرد
یا اگر دست زمان درازای هر نفس
جان مرا میگیرد
دل گریان، لب خندان دارم
به تو و عشق تو ایمان دارم
من اگر پشت خودم پنهانم
من اگر خسته ترین انسانم
به وفای همه بی ایمانم
دل گریان، لب خندان دارم
به تو و عشق تو ایمان دارم

http://bahanezendegi.gegli.com

ارسال پيام

پنجشنبه 14 شهریور 1393   11:25:29 AM

کسی را دوست دارم که میدانم میتوانم در تمام مراحل به او تکیه کنم  !

یکی را دوست دارم ، بیشتر از هر کسی ،

همان کسی که مرا اسیر قلبش کرد !

 یکی را دوست دارم ، که میدانم او دیگر برایم یکی نیست ،

او برایم یک دنیاست ! یکی را برای همیشه دوست دارم ،

 کسی که هرگز باور نکرد عشق مرا !

 کسی که اشکهایم را دید و ندید که چگونه از غم دوری و دلتنگی اش پریشانم !

 یکی را در قلب خویش عاشقانه دوست دارم ،

کسی که نگاه عاشقانه ی مرا دید و لحظه ای که به او لبخند زدم نگاهش به سوی دگر بود !

http://bahanezendegi.gegli.com

ارسال پيام

سه شنبه 12 شهریور 1393   2:53:20 PM

http://bahanezendegi.gegli.com

ارسال پيام

سه شنبه 12 شهریور 1393   2:42:09 PM

سلام بر خواهران بزرگوارم که بر من منت میگذارند که با گذاشتن کامنت شوق منا نسبت به ورود به گوهر دشت دو چندان میکنند

خواهر بزرگوارم بهانه عزیزم خواهری مرسی که نظر گذاشتی بله این مطلب هنوز ادامه داره و امیدوارم تا پایان ما را همراهی کنی

خواهر بسیار عزیزم سوییت خاانم از شما هم تشکر میکنم و امیدوارم اسم شما را درست برده باشم  ممنونم از نگاهت

 خواهر مهربانم سارای عزیز  امیدوارم این مطالب مفید واقع شده باشه

 و خواهر مهربان سرکار خانم معصومه  از شما هم تشکر میکنم

پایدار باشید

http://mmm.gegli.com

ارسال پيام

سه شنبه 12 شهریور 1393   8:36:25 AM

 خیلی عالی.موفق باشید.

http://violetflower.gegli.com

ارسال پيام

دوشنبه 11 شهریور 1393   5:24:34 PM

با تشکر از داداش علی گلم که اینقدر تو زحمت افتاده

تازه آخرش نوشته ادامه دارد ..من دیگه نمیدونم چی رواز قلم انداخته؟

به هر حال مرسی داداشی .. خدا قوت .. یه دونه ای

خدایا

همراه دائمی من باش !

تا محتاج اعتباری ها نباشم...

خدایا تو بهترین همراه منی !

....

http://violetflower.gegli.com

ارسال پيام

دوشنبه 11 شهریور 1393   5:23:26 PM

زندگی "باغی" است كه با "عشق" باقیست.
مشغول "دل" باش نه "دل" مشغول
بیشتر "غصه های ما" از قصه های خیالی ماست.
اگر "فــــــــــــــــــــــــــرهـــــــــــــــــاد "باشی همه چیز "شـیــــــــــــــــیریــــــــــــن" است.

زندگی  

http://violetflower.gegli.com

ارسال پيام

دوشنبه 11 شهریور 1393   5:22:38 PM

 شایــــــــــد نفسمــــ…
دلیڵ زنـــــــده بودنم بــــاشه
امـــــــا…
بے شک تـــــو تنـــــها دلیـ

http://violetflower.gegli.com

ارسال پيام

دوشنبه 11 شهریور 1393   5:21:14 PM

از یه جایی بــه بعد
دیگه بزرگ نمیشی؛پـیـــر میشی
از یه جایی بــه بعد
دیگه خسته نمیشی؛ می بُـــــری
از یه جایی بــه بعد
دیـگه تــکراری نیستی زیادی ای

از یه جایی بــه بعد
دیگه بزرگ نمیشی؛پـیـــر میشی
از یه جایی بــه بعد
دیگه خسته نمیشی؛ می بُـــــر

http://violetflower.gegli.com

ارسال پيام

دوشنبه 11 شهریور 1393   5:20:00 PM

تو زندگی با ارزش ترین چیز برای آدم ها دلشونه
اگه کسی بهت سپردش ، یعنی ارزش تو براش بیشتر از دلشه !

فـــکـــر بـــودنــــت دیـــوانــــه ام مــیــکـــنـــد
آخ اگـــــر بــــــــآشـــﮯ
بــرایــت دیــ

http://violetflower.gegli.com

ارسال پيام

دوشنبه 11 شهریور 1393   5:18:36 PM

خدایا دلگیر نشو از من
ولی...
ته نامردیه دنیات

خدایا دلگیر نشو از من

ولی...

ته نامردیه دنیات

http://violetflower.gegli.com

ارسال پيام

دوشنبه 11 شهریور 1393   5:17:22 PM

گوشه راستم بنویس پخش زنده . . .
پخش مستقیم از کجایش مهم نیست . . .!!!
بنویس زنده است هر چند دلش گرفته باشد

گوشه راستم بنویس پخش زنده . . .

پخش مستقیم از کجایش مهم نیست . . .!!!

بنویس زنده است هر چند دل

http://violetflower.gegli.com

ارسال پيام

دوشنبه 11 شهریور 1393   5:15:48 PM

دلم میخواد فریاد بزنم بگم : من مترسک خاطرات تو نیستم ...
درست مثل دیوانه ای که اصرار دارد بگوید : من دیوانه نیستم !
راستی ! گفته بودم ؟ “من دیوانه نیستم
دلم میخواد فریاد بزنم بگم : من مترسک خاطرات تو نیستم ...

درست مثل دیوانه ای که اصرار دارد بگوید :

http://violetflower.gegli.com

ارسال پيام

دوشنبه 11 شهریور 1393   5:13:23 PM

یادت هســـت همیشه مـــی گفتی:
گذشته هـــــا گذشـــته؟؟؟
اما افســوس نیستــی ببینــی
من هنوز غرق گذشــته ای هســتم که نمیــــگذرد 

شاید تو…
سکوت میان کلامم باشی!
دیده نمیشوی
اما من تو را احساس می کنم!
شاید تو ….
هیاهوی قلبم با

http://violetflower.gegli.com

ارسال پيام

دوشنبه 11 شهریور 1393   5:12:44 PM

 در غروبی

که چشم های تو نیست

پائیز در دلم زندانی ست

خیالت که می وزد

به رسم درختان زرد

http://violetflower.gegli.com

ارسال پيام

دوشنبه 11 شهریور 1393   5:07:03 PM

چقدر قلبت زیباست...
چه بی انتهاست قصر عشق تو و من چه خوشبختم از اینکه اینجا هستم ،

 در کنار تو
تویی که برایم از همه چیز بالاتری و از همه کس عزیزتر
میخوانمت تا دلم آرام بماند ...

چقدر قلبت زیباست...

چه بی انتهاست قصر عشق تو و من چه خوشبختم از اینکه اینجا هستم ، در کنار تو

http://bahanezendegi.gegli.com

ارسال پيام

دوشنبه 11 شهریور 1393   2:36:14 PM

سلام بر دو ستان خوبم و از عزیزانیکه در پست قبلی کامنت گذاشتند تشکر میکنم

آخرین مطالب


سلام اربعین حسینی


دوستان خوبم


باز محرم رسید ماه عزای حسین


آرووم و قرارم توئی


حق الناس


باز هم رسید از ره ماه صیام


روز گار پر فراز و نشیب


دل مرده روزگار


?????? ??ی? ی? ???ی ?? ????


این رجبیون


نمایش سایر مطالب قبلی
آمار وبلاگ

214057 بازدید

143 بازدید امروز

39 بازدید دیروز

536 بازدید یک هفته گذشته

Powered by Gegli Social Network (Gohardasht.com)

آخرين وبلاگهاي بروز شده

Rss Feed

Advertisements

Copyright ©2003-2020 Gegli Social Network (Gohardasht) - All Rights Reserved

Developed by Dr. Mohammad Hajarian

Powered by MainSystem